西红柿:生津止渴
白糖:低蛋白质
1.紫茄子洗净,切小块,放有盐水的冷水中浸泡,临上锅前再捞出。
2.西红柿半个,切小块,备用。
3.热锅上油,爆香蒜瓣碎。
4.倒入西红柿,炒出红汁。
5.倒入茄子,中小火慢慢煸炒。
6.待茄子吸油变软,加一勺郫县辣豆瓣酱(喜辣者可多加一勺)。
7.加葱花及适量热水(骨汤更佳),盖锅焖烧七八分钟。
8.调入1小茶匙盐。
9.加1勺白糖,调味。
10.取一小碗,放入两小勺淀粉,加冷开水,调匀,制成水淀粉备用。
11.倒入水淀粉收汁,即可出锅。
1、茄子喜油,建议比平常炒菜多一倍的量,这样,味道会更好。
2、茄子煸炒时用小火,慢慢煸软。