油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.油菜洗净,可将菜白位置用刀拍一下,易入味。
2.蒜拍碎,切小粒。
3.将油加热,加入十三香,1瓣蒜的蒜蓉,待蒜蓉榨出香味,倒入油菜,加盐大火翻炒。
4.油菜炒后,放入其余两瓣蒜的蒜蓉。翻炒放鸡精即可出锅。
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