黄油:低蛋白质
山药:低蛋白质
培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将面粉、盐和糖混合后,加入酵母水,揉成团后,加入黄油继续揉到面团光滑。
2.盖上保鲜膜饧置2小时。
3.山药去皮,洋葱切成碎。
4.锅中放入黄油,小火使黄油融化。
5.放入山药翻炒。
6.再加入洋葱碎继续翻炒。炒出香味。
7.放入番茄酱盐继续翻炒。
8.加入罗勒、黑胡椒、少许糖不停搅拌,粘稠即可。冷却备用。
9.加工所有的馅料。
10.将发酵好的面团取出用擀面杖擀成圆形,大于披萨盘。
11.将烤盘内涂抹上少量的油防止粘模。然后将面饼放入烤盘中。
12.将切成一公分宽的马苏里拉(大概需要8条)顺饼边摆好,并用面皮卷起来。
13.在面皮上用叉子扎一些小孔。
14.涂一层刚刚做好的pizza酱。
15.再撒一层马苏里拉奶酪。
16.把腊肠均匀的撒上。
17.依序码放上玉米粒豌豆蟹棒丁。
18.最后把培根码上。
19.披萨边刷蛋液,把马苏里拉奶酪丝放入少一半。
20.烤箱烤温为220度,12分钟,取出再把剩下的奶酪全部撒上,再刷一遍蛋液。
21.再烤6-7分钟让披萨表面上色,马苏里拉奶酪融化即可。