鸡蛋:养血
香菜:护齿、低蛋白质
1.将面粉放到盆里,加1克盐。
2.放入一个鸡蛋。
3.添加凉水和成比水饺面硬得面团,饧30分钟。
4.把肉剁碎加入葱姜。
5.加入些香菜碎、盐、鸡精和香油调匀,制成馄饨馅。
6.将面团放在案板上,擀成厚约1mm的面皮,切成馄饨皮状(等腰梯形)。
7.用传统手法包入馅料。
8.包好成型。
9.预先在盛放生馄饨的容器中撒入少许淀粉,防止粘连。
10.锅中加入足够多的水(或高汤),根据自己的喜好加入其它食材,待烧开后,下入生馄饨。待再次烧开后3到5分钟,见馄饨膨胀浮起,即可。
11.出锅前滴入香油,撒点香菜提味。