豉香辣酱蒸鳊鱼

豉香辣酱蒸鳊鱼
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健康功效

鳊鱼:消食积、健脾、益胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解1

    1.鳊鱼收拾干净在鱼背上划几刀;

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解2

    2.用料酒、盐抹匀鱼身码放1个小时入味;

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解3

    3.姜切片、蒜剁成茸、葱分别切葱段和葱花、豆豉、辣酱各一勺(吃饭用的勺子);

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解4

    4.锅烧热倒入油,下蒜末小火炒香;

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解5

    5.倒入辣酱炒匀;

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解6

    6.倒入豆豉,糖、少许水鸡精调味,烧制片刻;

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解7

    7.盛出成蒸鱼料;

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解8

    8.鱼身放入姜片,再把蒸鱼料均匀地放在鱼身上,放上葱段;

  • 豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解9

    9.上笼蒸10分钟取出,拣去葱段,撒上葱花即可。(蒸鱼料有油,所以不用放油了)

小贴士

1、蒜末可以多些,用小火煸炒出香味。
2、炒蒸鱼料时已经放过油了,所以不用在放油。
3、蒸鱼豉油也不用放。

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豉香辣酱蒸鳊鱼的家常做法

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