鱼香茄子

鱼香茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
木耳:维持皮肤和粘膜健康
青椒:温中散寒

鱼香茄子的做法

  • 鱼香茄子的做法图解1

    1.选长条茄子切成约五公分的长段,加盐把茄子腌一下,让它出一些水份,这样,茄子在炸的时候,就不会吸太多的油.油烧七八成热,把茄子多余的水份挤掉,然后过油,只要一变软就可以了。

  • 鱼香茄子的做法图解2

    2.鱼香汁,是这道菜的关键,碗里依次加:盐,料酒,生抽,老抽(一点点),鸡精,醋,白糖(醋和糖的比例是1:1)香油,淀粉,加少量的水化开,备用.

  • 鱼香茄子的做法图解3

    3.少量的油,把肉馅炒熟,葱姜蒜爆香,加少量的豆瓣酱和剁椒小火炒,然后倒入茄子,木耳翻炒.浇上调好的汁,继续炒.

  • 鱼香茄子的做法图解4

    4.出锅前加青椒炒几下就好了.

小贴士

酸甜微辣,味道鲜美,营养丰富.茄子的味道很足,香味完全被茄子吸收,很好吃.如果是天冷的时候吃,可以放在砂锅里,就成了鱼香茄子煲了

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鱼香茄子的家常做法

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