鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 五花肉:润燥 料酒:低蛋白质
1.原料大集合。
2.鹌鹑蛋先用油小火炸成焦黄色。
3.另起油锅放入五花肉煸炒。
4.加入料酒。
5.加入生抽、老抽、水加盖焖煮。
6.再加入栗子和炸过的鹌鹑蛋。
7.煮到肉酥烂时加入冰糖调味再煮至冰糖融化即可。
8.起锅装碗。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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