火山烈焰虾

火山烈焰虾
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健康功效

海虾:护眼明目、抗癌防癌
山药:补肺、益肾
青椒:抗癌防癌

火山烈焰虾的做法

  • 火山烈焰虾的做法图解1

    1.制作此菜的材料。

  • 火山烈焰虾的做法图解2

    2.青虾洗净,然后在第一节和第二节之间的位置挑出虾线。

  • 火山烈焰虾的做法图解3

    3.剥去虾壳和虾脑,虾尾留着。

  • 火山烈焰虾的做法图解4

    4.把山药洗净,用塑料刀或木质板(以免山药发生氧化变黑)轻轻划段,然后用手掰开即可。

  • 火山烈焰虾的做法图解5

    5.分好段的山药入蒸锅蒸制。

  • 火山烈焰虾的做法图解6

    6.蒸熟的山药去皮捣成山药泥。

  • 火山烈焰虾的做法图解7

    7.往山药泥里加入适量的精盐。

  • 火山烈焰虾的做法图解8

    8.再往山药泥里加入适量的青豆。

  • 火山烈焰虾的做法图解9

    9.再往山药泥里加入适量的橄榄油。

  • 火山烈焰虾的做法图解10

    10.再加入适量的白胡椒粉拌匀。

  • 火山烈焰虾的做法图解11

    11.戴上一次性手套,然后把山药泥整成山的形状备用。

  • 火山烈焰虾的做法图解12

    12.在盘子的周围用番茄酱装饰一下。

  • 火山烈焰虾的做法图解13

    13.把青红椒切粒备用。

  • 火山烈焰虾的做法图解14

    14.大蒜剁成蒜泥备用。

  • 火山烈焰虾的做法图解15

    15.冷锅凉油(少许的底油)加热到适合温度调小火候。

  • 火山烈焰虾的做法图解16

    16.放入黄油炒溶化。

  • 火山烈焰虾的做法图解17

    17.放入蒜泥炒香。

  • 火山烈焰虾的做法图解18

    18.放入青虾翻炒均匀。

  • 火山烈焰虾的做法图解19

    19.加入适量的精盐翻炒均匀。

  • 火山烈焰虾的做法图解20

    20.加入适量的番茄酱翻炒。

  • 火山烈焰虾的做法图解21

    21.把番茄酱翻炒均匀。

  • 火山烈焰虾的做法图解22

    22.最后把虾摆到火山口的位置,加上炒好的酱即可。

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火山烈焰虾的家常做法

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