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椒盐香煎海鲈鱼
健康功效
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
椒盐香煎海鲈鱼的做法
![椒盐香煎海鲈鱼的做法图解1]()
1.海鲈鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净
![椒盐香煎海鲈鱼的做法图解2]()
2.把尾巴切下，用盐，姜，料酒，腌30分钟入味.
![椒盐香煎海鲈鱼的做法图解3]()
3.切成厚片，擦干水份.
![椒盐香煎海鲈鱼的做法图解4]()
4.锅里油热，放下鱼片，中火煎
![椒盐香煎海鲈鱼的做法图解5]()
5.两面煎透.
![椒盐香煎海鲈鱼的做法图解6]()
6.撒些胡椒粉即可.
小贴士
1.也可以用黑胡椒粉做这道菜.
2.也可以拍些淀粉再煎。
椒盐香煎海鲈鱼的家常做法
（全部）
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.海鲈鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净
2.把尾巴切下，用盐，姜，料酒，腌30分钟入味.
3.切成厚片，擦干水份.
4.锅里油热，放下鱼片，中火煎
5.两面煎透.
6.撒些胡椒粉即可.
1.也可以用黑胡椒粉做这道菜.
2.也可以拍些淀粉再煎。
