鸡腿:保护神经系统
洋葱:祛痰
千张:抗癌防癌
熏干 | |
黄瓜青蒜 | |
红尖椒 | 蒜瓣 |
郫县豆瓣酱 | |
芝麻酱 | 黄豆酱 |
干黄酱 | 甜面酱 |
生抽 | 鸡精 |
盐 |
1.所有食材切成自己喜欢的形状,千张打结不容易在翻炒过程中弄碎。鸡腿肉剔骨切小块,放进一勺生抽一勺老抽一勺料酒一勺蚝油少许盐拌匀腌制半小时。
2.腌制后的鸡肉过油,大火,油温要高,炸制鸡肉表面稍有金黄色。
3.锅底留油,比平时炒菜多一点,烧热后改小火爆香蒜片和蒜头。
4.把所有酱倒进去炒出香味。
5.倒入过油后的鸡肉炒匀。
6.下入千张结和熏干炒匀,加入高汤大火煮开盖盖小火焖五分钟入味。高汤我是用鸡架熬的,就搁鸡架和姜片葱白熬俩小时。这一步是为了把酱料的香味都熬出来,汤汁浓香无比啊。
7.起锅之前加入黄瓜片稍微炒一下,,尝尝咸淡加盐糖鸡精调一下味。连汁水一起倒入铺着洋葱的锅里,撒上蒜苗小辣椒段和香葱,端上电磁炉,开吃咯。
第6步用高汤味道会增色很多,实在没有用清水也行。吃完肉和菜里面剩的浓浓的汤还可以加其它菜煮着吃,比如宽粉啊,青笋啊,土豆片啊,自己随意,比涮火锅的锅底可美味多了,酱香十足!还有鸡肉的香味,洋葱的香味等等等等。爱吃干锅鸡的人一定不要错过自己尝试!!