银耳水果羹

银耳水果羹
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健康功效

猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

压缩银耳 一块
樱桃罐头 一勺

银耳水果羹的做法

  • 银耳水果羹的做法图解1

    1.先说用梨煮银耳的方法;这是煮好的银耳梨。

  • 银耳水果羹的做法图解2

    2.材料:4个梨、白糖一汤勺、压缩银耳一小块。把水果洗干净、银耳泡好以后、洗干净、掰成小朵。

  • 银耳水果羹的做法图解3

    3.把银耳洗净、掰成小朵;梨去皮、去籽、切丁。

  • 银耳水果羹的做法图解4

    4.煮锅刷洗干净、放入两碗凉水、把水果和糖放入锅里、先煮5分钟。

  • 银耳水果羹的做法图解5

    5.后放洗干净的银耳和梨一起煮5分钟、可以撒一点枸杞。

  • 银耳水果羹的做法图解6

    6.再说煮猕猴桃的做法;猕猴桃去皮切块;先煮银耳和白糖、煮好以后把猕猴桃煮片刻即可。放一个橘子、和一点樱桃罐头调味。

小贴士

*、更加新鲜。用糖煮可以去酸味。不能煮时间长。
  梨是比较硬的那种、不煮都不能吃、所以煮梨最好。

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银耳水果羹的家常做法

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