猪里脊肉:益气 鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.里脊肉提前从冰箱里拿出来化冻。
2.鸡蛋磕到碗里。
3.加入面粉、添加少许水搅拌均匀。
4.放入少许油搅拌成面糊,饧30分钟。
5.切成1公分的长条,放入盐、料酒和鸡精腌制20分钟。
6.把腌好的里脊放到面糊里。
7.翻一下,把每条里脊都裹上面糊。
8.锅里放油。
9.六成热放入里脊,变色后捞出。
10.这是第一次捞出来的。
11.锅里油加热8成后再放入炸过的里脊复炸一次,片刻捞出即可。
12.盛入盘中。趁热享用吧,香酥可口哦。
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