酸甜菠萝鸡丁

酸甜菠萝鸡丁
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健康功效

菠萝:祛湿
白糖:低蛋白质
料酒:低蛋白质

酸甜菠萝鸡丁的做法

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解2

    2.鸡胸肉洗净切小丁,菠萝切丁,青红椒切丁。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解3

    3.鸡肉加入糖,胡椒粉,生抽,料酒,淀粉腌拌均匀备用。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解4

    4.取一个小碗加入番茄酱,白糖,盐。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解5

    5.再加入柠檬汁和少许清水搅拌均匀备用。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解6

    6.炒锅倒油爆香葱蒜。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解7

    7.倒入鸡丁翻炒至变色盛出备用。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解8

    8.在把调好的料汁倒入锅中搅拌均匀。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解9

    9.倒入菠萝和青红椒块翻炒。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解10

    10.再加入鸡丁继续翻炒。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解11

    11.加入水淀粉翻炒均匀。

  • 酸甜菠萝鸡丁的做法图解12

    12.最后加少许鸡精,淋入香油关火。

小贴士

鸡丁翻炒至变色即可盛出,然后再和其他配菜一起炒至,这样鸡丁口感嫩滑鲜美。

菠萝也可提前用淡盐水浸泡10分钟,再炒至即可去除不利成分,也能使菠萝的口感更佳。

柠檬汁如果没有,就用白醋代替。

本菜谱由炜曦mio64上传

酸甜菠萝鸡丁的家常做法

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