鸡蛋:润燥
豌豆粒:护眼明目、抗癌防癌
1.所有材料准备就绪:八爪鱼用水炒熟、洋葱切丁、蟹棒切丁。
2.山药擦成泥。
3.主料里所有材料混合
4.搅拌均匀成面糊。
5.小丸子的模具在火上加热,表面抹上一层橄榄油。
6.先将面糊倒入模具的八分满
7.撒上洋葱丁
8.撒上八爪鱼。
9.撒上蟹棒丁
10.撒上玉米粒和豌豆粒
11.再将剩余的面糊洒在表面
12.翻滚着整成一个一个小丸子
13.盛入容器中
14.先挤上一层沙拉酱
15.烧汁
16.海苔粉
17.木鱼花
1八爪鱼焯水的时候,水里放些白酒,这样可以去腥。
2.做章鱼小丸子肯定要放的是洋葱、章鱼,其他材料可以自己随意搭配,想放什么就放什么。