白菜:清热解毒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.番茄洗净、切块。白菜切碎。
2.葱姜蒜切碎。
3.起干净炒锅,倒入少许花生油,放葱姜蒜爆香,倒入白菜。
4.再倒入番茄块,翻炒片刻。
5.加入适量的水,以蔬菜齐平为宜,水开后加入鸡蛋面。
6.另起一锅,单独将方便面淖烫过水(目的是去掉表面的蜡涂层和方便面里的油脂!)。
7.将方便面捞出与鸡蛋面混合,一起煮。煮约3分钟,能保持面劲道的口感哦~。临出锅前,撒入点盐和鸡精调味。
8.吃面的时候再配几片酱牛肉,营养就均衡啦!
温馨提示:有条件最好将方便面过水淖一遍,并将水弃掉!能除去蜡涂层和油脂。另外,方便面里的调味包也可扔掉,换咱自家的调味品更好哦!