蒜皮粉条烧萝卜

蒜皮粉条烧萝卜
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健康功效

白萝卜:活血化瘀
葱白:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉皮
地瓜粉条
大蒜苗
老抽
鲜辣粉
橄榄油

蒜皮粉条烧萝卜的做法

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解1

    1.蒜苗清水侵泡后洗净,用刀切成寸段。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解2

    2.采用日常生活中储存在冰箱的冰冻肉皮,用刀除去油脂,刮净猪毛。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解3

    3.将地瓜粉条加工成寸段。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解4

    4.白萝卜洗净去皮后,切成5cm左右的段。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解5

    5.将白萝卜段切成5mm左右宽的细条。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解6

    6.将加工好的食材,码放在配菜盘内备用。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解7

    7.猪肉皮、地瓜粉条入锅,加入足量清水。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解8

    8.盖上锅盖用大火煮5分钟左右。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解9

    9.将猪肉皮、粉条煮熟煮软。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解10

    10.煮好的肉皮、粉条用清水洗净后,粉条装盘备用,肉皮除去油脂并切成5cm左右的块。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解11

    11.将肉皮块切成5mm宽的肉皮条。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解12

    12.锅淋油入葱姜煸香后,加入肉皮条、喷入料酒煸炒。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解13

    13.肉皮煸炒片刻后,加入老抽、盐翻炒上色。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解14

    14.加入足量清水。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解15

    15.盖上锅盖用大火烧5分钟,然后转入文火将肉皮炖酥软。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解16

    16.待肉皮酥软后,加入粉条翻炒片刻,使粉条吸满肉皮汤汁。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解17

    17.等粉条吸满肉皮汤汁后,加入白萝卜条。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解18

    18.将萝卜条翻炒均匀。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解19

    19.盖上锅盖烧开后,用文火将白萝卜条焖酥。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解20

    20.待白萝卜条烧酥后,淋入适量细盐、白砂糖翻炒调味。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解21

    21.加入加工好的蒜苗。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解22

    22.用大火翻炒收汁、调味即可装盘。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解23

    23.【秋冬绿盾】---《蒜皮粉条烧萝卜》成品图示。

  • 蒜皮粉条烧萝卜的做法图解24

    24.【秋冬绿盾】---《蒜皮粉条烧萝卜》成品食用图示。

小贴士

温馨提示:秋冬季节是红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的好发季节,且大多传染病都是经过空气或接触传播而感染,故最易在学校出现集聚发病。
    我国古代的名医孙思邈非常重视预防,强调“上医治未病”,即医术最高明的医生并不是治病,而是能够预防疾病。对于传染病,我们更应该如此。截止目前,大多数传染病都没有有效的治疗方法,所以预防传染病的发生就显得尤为重要。为此今天特别创意了【秋冬绿盾】无油烟烹饪的《美食绿色保健盾牌》系列菜肴。作为秋季预防流感、肠炎等传染性疾病的保健菜,上传与亲们分享。

本菜谱由一只华藏呀2上传

蒜皮粉条烧萝卜的家常做法

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