猪里脊肉:消肿 青椒:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.肉切丝,加少许盐、料酒和生粉腌制10分钟。
2.水发木耳。
3.青椒切丝。
4.葱、姜、蒜切好备用。
5.调好调味汁。
6.炒锅里把油烧热,放入葱、姜、蒜爆香后,加入肉丝滑炒。炒至肉丝变白,加入调味汁,炒匀。再倒入青椒和木耳,用装调味汁的小碗装点水,加进去,翻炒至酱汁浓稠并均匀裹在肉丝和配料上就可以了。
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