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烤黄鱼块
健康功效
黄油:低蛋白质
食材用料
冰鲜黄鱼块 | 李锦记蒸鱼豉油 |
盐 | 色拉油 |
柠檬汁 | 朗姆酒 |
烤黄鱼块的做法
![烤黄鱼块的做法图解1]()
1.冰鲜黄鱼块。
![烤黄鱼块的做法图解2]()
2.鱼块洗净。
![烤黄鱼块的做法图解3]()
3.分别用李锦记蒸鱼豉油，盐，色拉油、cook100调料、柠檬汁，朗姆酒，盐，黄油腌制鱼块2小时。
![烤黄鱼块的做法图解4]()
4.中途翻面。
![烤黄鱼块的做法图解5]()
5.烤箱预热，200度。
![烤黄鱼块的做法图解6]()
6.中层，20分钟，中途翻面。（烤的时候，再对应放油。）
烤黄鱼块的家常做法
（全部）
黄油:低蛋白质
冰鲜黄鱼块 | 李锦记蒸鱼豉油 |
盐 | 色拉油 |
柠檬汁 | 朗姆酒 |
1.冰鲜黄鱼块。
2.鱼块洗净。
3.分别用李锦记蒸鱼豉油，盐，色拉油、cook100调料、柠檬汁，朗姆酒，盐，黄油腌制鱼块2小时。
4.中途翻面。
5.烤箱预热，200度。
6.中层，20分钟，中途翻面。（烤的时候，再对应放油。）
