五花肉:润燥
豆角:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.面粉加酵母粉和成发面团。
2.盖盖放置温暖处醒发。
3.醒发成发面团。
4.五花肉剁成馅。
5.加酱油,豆瓣酱,盐,葱姜末,花生油,五香粉绞打上劲。
6.豆角洗净,焯水,剁碎。
7.发好的面揉匀,下剂子。
8.擀成面皮。
9.包上馅,包成包子。
10.反过来让有摺的一面朝下,按扁
11.用手搓成门钉样。
12.在电饼铛内刷上一层油。
13.摺朝下放入肉饼,再在上面刷一层油,盖盖烙一分钟。
14.开盖,再电饼铛里面浇上一层水,盖盖继续烙,这叫焖馅。
15.带电饼铛中的水蒸发完后,把饼翻个个继续烙,烙至两面全为金黄色,就烙好了。