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甜笋红烧鸡块
健康功效
鸡肉:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
甜笋红烧鸡块的做法
![甜笋红烧鸡块的做法图解1]()
1.甜笋洗净切片。
![甜笋红烧鸡块的做法图解2]()
2.鸡肉洗净。
![甜笋红烧鸡块的做法图解3]()
3.葱洗净切段，蒜头拍散，姜切丝。
![甜笋红烧鸡块的做法图解4]()
4.锅里烧开水，焯一下鸡肉，去除血末。
![甜笋红烧鸡块的做法图解5]()
5.锅里热油，加入蒜头和姜丝炒香。
![甜笋红烧鸡块的做法图解6]()
6.加入鸡块翻炒。
![甜笋红烧鸡块的做法图解7]()
7.再加入笋片翻炒。
![甜笋红烧鸡块的做法图解8]()
8.调人适量酱油和水，烧开。
![甜笋红烧鸡块的做法图解9]()
9.烧入味，最后加葱段即可。
甜笋红烧鸡块的家常做法
（全部）
鸡肉:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.甜笋洗净切片。
2.鸡肉洗净。
3.葱洗净切段，蒜头拍散，姜切丝。
4.锅里烧开水，焯一下鸡肉，去除血末。
5.锅里热油，加入蒜头和姜丝炒香。
6.加入鸡块翻炒。
7.再加入笋片翻炒。
8.调人适量酱油和水，烧开。
9.烧入味，最后加葱段即可。
