青瓜炒木耳

青瓜炒木耳
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健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质

青瓜炒木耳的做法

  • 青瓜炒木耳的做法图解1

    1.黄瓜洗净,木耳水发。

  • 青瓜炒木耳的做法图解2

    2.将黄瓜去部分皮,反切成厚片。

  • 青瓜炒木耳的做法图解3

    3.木耳水发后,焯熟待用。

  • 青瓜炒木耳的做法图解4

    4.炒熟的木耳晾干。

  • 青瓜炒木耳的做法图解5

    5.起油锅,爆香蒜头,下黄瓜入锅煸炒。

  • 青瓜炒木耳的做法图解6

    6.待黄瓜断青后,加入木耳炒匀。

  • 青瓜炒木耳的做法图解7

    7.沿着锅边炝入一点清水,加盐,鸡精调味就可以了。

  • 青瓜炒木耳的做法图解8

    8.清爽的减肥小菜出锅了。

本菜谱由安彤君31上传

青瓜炒木耳的家常做法

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