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番茄汁青玉
健康功效
青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
醋:补血、低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄汁青玉的做法
![番茄汁青玉的做法图解1]()
1.青鱼去头尾洗净
![番茄汁青玉的做法图解2]()
2.加入醋、酒腌制15-30分钟
![番茄汁青玉的做法图解3]()
3.有足够的番茄酱可以全用番茄酱，如果没有个可以用西红柿代替。
![番茄汁青玉的做法图解4]()
4.把番茄切碎做成番茄酱
![番茄汁青玉的做法图解5]()
5.两样。卖现成的番茄酱，可以再加点白糖。
![番茄汁青玉的做法图解6]()
6.蒜片，姜末备用
![番茄汁青玉的做法图解7]()
7.锅内少许油放入姜片蒜末炒香
![番茄汁青玉的做法图解8]()
8.把青鱼切块，放入锅内煎煎。
![番茄汁青玉的做法图解9]()
9.倒入两种番茄酱，加入少许的温水。
![番茄汁青玉的做法图解10]()
10.加高压锅盖，喷气后小火炖10分钟，然后关火。
![番茄汁青玉的做法图解11]()
11.完成……（就像超市买的番茄鱼罐头）
小贴士
一定要小火，火大容易糊锅底。
番茄汁青玉的家常做法
（全部）
