糯米:养胃 小米:清热 葡萄干:活血化瘀
1.称量大米120g。
2.称量糯米80g。
3.称量小米30g。
4.糯玉米100g。
5.将枸杞、葡萄干、大红枣分别洗一下。
6.准备好合适的干净容器,加入400g凉水,将以上所有材料倒入其中。
7.盖好盖子,放入微波炉高火20分钟。
8.微波炉停止工作后,取出容器。
9.趁热将米饭翻拌一下,让各种食材更好的混合,盛入碗中。
10.香甜软糯的七宝蒸饭最好趁热吃哦~
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