灶台鱼

灶台鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆腐:生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

灶台鱼的做法

  • 灶台鱼的做法图解1

    1.把鱼刮鳞去内脏,清洗干净,用刀剁成大块,鱼腹和鱼身也均匀的抹点盐。

  • 灶台鱼的做法图解2

    2.豆腐、粉条。

  • 灶台鱼的做法图解3

    3.葱、姜、蒜切好。

  • 灶台鱼的做法图解4

    4.锅中放油,烧热后,把鱼轻轻放进去。

  • 灶台鱼的做法图解5

    5.煎得两面金黄时,把碗里的调料一下倒进去。

  • 灶台鱼的做法图解6

    6.再把葱、姜、蒜、花椒、大料放入。盖上锅盖闷两分钟进进味儿,这时候千万别离开,都是调料没有水,会糊锅。

  • 灶台鱼的做法图解7

    7.2分钟后加水至没过鱼身,大火烧开,再改成小火炖,然后下入豆腐。

  • 灶台鱼的做法图解8

    8.出锅前放粉条炖熟即可。

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灶台鱼的家常做法

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