黄瓜煮昂刺鱼

黄瓜煮昂刺鱼
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

黄瓜煮昂刺鱼的做法

  • 黄瓜煮昂刺鱼的做法图解1

    1.鱼剖好,洗净。

  • 黄瓜煮昂刺鱼的做法图解2

    2.黄瓜去皮切片。

  • 黄瓜煮昂刺鱼的做法图解3

    3.姜、蒜洗净切片。

  • 黄瓜煮昂刺鱼的做法图解4

    4.热锅下油将姜蒜爆得,倒入汪刺鱼稍煎。

  • 黄瓜煮昂刺鱼的做法图解5

    5.待鱼煎至七成熟,倒入一大碗热水。

  • 黄瓜煮昂刺鱼的做法图解6

    6.鱼汤煮到奶白色,倒入黄瓜片,加适量干辣椒沫稍煮。

  • 黄瓜煮昂刺鱼的做法图解7

    7.快出锅时,放入紫苏叶,调放盐和适量味精。

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黄瓜煮昂刺鱼的家常做法

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