柠香薄荷三文鱼

柠香薄荷三文鱼
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健康功效

三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
柠檬:生津止渴
薄荷:解毒

柠香薄荷三文鱼的做法

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解1

    1.三文鱼用少许盐、胡椒粉腌制备用。

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解2

    2.薄荷切成丝。

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解3

    3.柠檬切开榨出汁装入碗内,加少许白糖、鱼露、蚝油、胡椒粉调成汁备用。

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解4

    4.三文鱼煎之前要厨房纸吸干鱼肉上的水分。

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解5

    5.烧热锅倒入少许橄榄油将鱼放入大火煎。

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解6

    6.两面煎至黄金色。

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解7

    7.改中火把调好的汁倒入。

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解8

    8.再加入薄荷搅拌均匀稍煮。

  • 柠香薄荷三文鱼的做法图解9

    9.需把鱼两面翻一下让鱼肉均匀吸入酱汁,熄火上碟,最后将锅里剩余酱汁淋到鱼肉上即可。

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柠香薄荷三文鱼的家常做法

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