东北乱炖

东北乱炖
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健康功效

排骨:润燥
玉米:健脾
芸豆:低蛋白质

东北乱炖的做法

  • 东北乱炖的做法图解1

    1.排骨开水淖一下,捞出待用。也有的叫飞水。

  • 东北乱炖的做法图解2

    2.砂锅提前放水烧热,不必烧开,把飞水的排骨放入砂锅烧开后小火半小时。真正的做法是排骨不煮,直接炖,这样很费时间,所以我把排骨煮到熟而不烂再用。捞出一部分待用,其余的继续炖排骨汤。

  • 东北乱炖的做法图解3

    3.茄子芸豆洗净撕成段或条。

  • 东北乱炖的做法图解4

    4.准备葱姜蒜。

  • 东北乱炖的做法图解5

    5.小土豆去皮略微改刀切块。

  • 东北乱炖的做法图解6

    6.玉米洗净砍成小块。

  • 东北乱炖的做法图解7

    7.有东北大酱最好,没有的就用黄豆酱加生抽捞出代替。

  • 东北乱炖的做法图解8

    8.热锅放油烧热,放姜片煸炒。

  • 东北乱炖的做法图解9

    9.放入土豆炒至表面金黄。

  • 东北乱炖的做法图解10

    10.放排骨翻炒几分钟,排骨表面也金黄。

  • 东北乱炖的做法图解11

    11.放茄子和芸豆。

  • 东北乱炖的做法图解12

    12.放玉米。

  • 东北乱炖的做法图解13

    13.加热水(提前烧好),与菜持平,若是生排骨,需多加水。倒入加酱油的黄豆酱。

  • 东北乱炖的做法图解14

    14.放葱蒜。

  • 东北乱炖的做法图解15

    15.大火烧开后七八分钟,转小火,汤汁剩余三分之一,停火。

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东北乱炖的家常做法

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