千张:补血、护齿、保护骨骼 豆豉:清热
1.豆豉用水泡软。
2.千张切丝,备好姜蒜,肉丝。
3.炒熟肉片,盛起。
4.锅内炒香姜蒜,将泡好的豆豉连水一起倒入锅中。
5.下入千张,加盐、生抽和老抽煮入味。
6.倒入肉片翻炒略煮入味即可上盘。
豆豉要泡软再入菜。泡豆豉的水别浪费,放锅中煮千张特别香。
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