芦笋:利水 猪肉:养血 虾:通乳
1.10种主要材料。
2.全部材料切段,油炸花生米去皮。肉切丝,虾剥壳,肉和虾分别加入盐、淀粉和蛋清搅拌均匀。
3.用油盐水汆烫白菇。
4.再汆烫笋丝。
5.热锅放油,放入虾仁,变色即铲出。
6.放入肉丝,变色即铲出。
7.用余油爆香姜丝。
8.放入银鱼干和墨鱼干丝炒香。
9.放入芦笋和盐煸炒。
10.加入笋丝煸炒。
11.加入韭菜花、酱豆干丝和酱油翻炒。
12.最后加入胡椒粉、花生米、肉丝和虾仁炒匀即成。
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