芹菜:活血化瘀 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 腐竹:抗癌防癌
1.将海米,腐竹放在温水里泡发。等待的时间可以将芹菜,胡萝卜整理干净,切成段。将葱也切小段
2.锅中放油,待油热后放入葱段,煸炒出香味。
3.放入海米,煸炒一会儿。
4.先放入切成段的胡萝卜,煸炒一会儿后再放入芹菜。
5.将腐竹切成段,也放入锅中煸炒。倒入一点儿开水,盖上盖子,焖一小会儿。
6.撒上点盐便可出锅了。
盐不要放太多,因为海米本身就是咸的。吃太多盐对身体不好哦。
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