猪皮:保护神经系统 白萝卜:化痰 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.材料:猪皮、白萝卜、木耳、炸豆腐。
2.木耳泡发;炸猪皮放热水中泡10分钟。
3.白萝卜切大块;蒜苗切碎。
4.炸豆腐切三角块。
5.油锅内爆香一半蒜苗。
6.放入萝卜炒。
7.加入木耳。
8.加入泡软的炸猪皮,放糊椒粉、生抽调味,放适量清水大火煮沸后转中火焖10分钟。
9.待萝卜用筷子可以扎穿时加入炸豆腐再焖5分钟。
10.放盐,鸡精,撒上剩余蒜苗调味即可。
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