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水果寿司
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
苹果:生津
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
水果寿司的做法
![水果寿司的做法图解1]()
1.准备好水果。
![水果寿司的做法图解2]()
2.准备好米饭（剩饭也行，微波炉叮1分钟）。
![水果寿司的做法图解3]()
3.紫薯洗净、切片，入微波炉叮3分钟；取出压成泥。
![水果寿司的做法图解4]()
4.紫薯泥放入热米饭中，加入苹果醋、蜂蜜，拌匀后整理成型。
![水果寿司的做法图解5]()
5.水果剥去皮，切好，摆盘。
水果寿司的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
苹果:生津
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好水果。
2.准备好米饭（剩饭也行，微波炉叮1分钟）。
3.紫薯洗净、切片，入微波炉叮3分钟；取出压成泥。
4.紫薯泥放入热米饭中，加入苹果醋、蜂蜜，拌匀后整理成型。
5.水果剥去皮，切好，摆盘。
