带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 料酒:低蛋白质
1.准备好的料。
2.带鱼一斤,洗净,沥干,在上面划上几刀。
3.生姜切丝,葱切成段。
4.处理好的带鱼加盐,鸡精,料酒,生姜,葱抓匀腌制十分钟。
5.蒸鱼豉油,鲜酱油,料酒,按1:1:0.5比例加点鸡精调好。
6.腌好的带鱼洗净沥干,加入姜丝,调好的蒸鱼汁(放入一半另外一半盖上保鲜膜和鱼一起上锅蒸)大火蒸十五分钟。
7.蒸好的鱼把里面的汤汁倒出,撒上葱,干辣椒丝。
8.加入另外一半蒸鱼汁。
9.淋上热油就可以。
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