扁豆炒油素鸡

扁豆炒油素鸡
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健康功效

扁豆:祛湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

扁豆炒油素鸡的做法

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解2

    2.扁豆角摘洗干净切斜片,油素鸡切块,葱姜蒜切碎。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解3

    3.锅中烧开水加入少许盐和少许油放入扁豆角焯烫过凉。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解4

    4.炒锅倒油爆香葱姜蒜。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解5

    5.倒入扁豆叫翻炒。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解6

    6.加入蚝油,生抽。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解7

    7.加入糖和少许盐。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解8

    8.翻炒均匀后加入油素鸡翻炒。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解9

    9.淋入适量的香油。

  • 扁豆炒油素鸡的做法图解10

    10.翻炒均匀关火。

小贴士

扁豆角炒糖可加少许油和盐,这样扁豆角色泽碧绿清脆,还可缩短炒制的时间。
盐要适可而加,油素鸡是熟的有咸味。
这是一道快手炒菜,扁豆角不要炒的时间太长以免影响色泽和口感。

本菜谱由渥村百姓上传

扁豆炒油素鸡的家常做法

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