山药沙拉三明治的做法

• 1.所有食材切成小丁，越小越好。这样不会影响山药泥的粘性。

• 2.山药切成小块，上锅蒸熟。放在搅拌机里面，加入牛奶（不要没过山药，有一点点就可以了）、盐和黑胡椒。

• 3.打碎山药，变成山药泥。

• 4.找一个大容器，将所有材料放进去凉凉。一定要冷却，否则山药会是粘液状。夏天可以放进冰箱里面冷藏。拿出来直接食用就可以啦。

• 5.首先，三片面包片涂上番茄酱、千岛酱和沙拉酱。

• 6.在上面铺上丰富的生菜叶子。

• 7.将山药泥均匀的涂抹在上面，不要超过边界线。

• 8.培根不放油，用平底锅煎熟。趁热马上放在山药泥上；用培根煎出来的油煎一个荷包蛋；火腿切成长条状平方在山药泥上面。

• 9.再盖上一篇涂抹相同酱汁的面包，就大功告成啦。

• 10.袋子装起来，贴上标签就好啦。