红烧黄花鱼

红烧黄花鱼
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

红烧黄花鱼的做法

  • 红烧黄花鱼的做法图解1

    1.黄花鱼去鳞,去内脏洗净后,鱼身两面抹薄盐略腌。

  • 红烧黄花鱼的做法图解2

    2.葱切葱花,蒜切片,姜切末。

  • 红烧黄花鱼的做法图解3

    3.适量的生抽和蚝油,胡椒粉,清水调成汁。

  • 红烧黄花鱼的做法图解4

    4.炒锅油烧热,下黄花鱼略煎。

  • 红烧黄花鱼的做法图解5

    5.煎至两面金黄后盛起。

  • 红烧黄花鱼的做法图解6

    6.锅里底油爆香葱姜蒜。

  • 红烧黄花鱼的做法图解7

    7.倒入调好的料汁。

  • 红烧黄花鱼的做法图解8

    8.放煎好的黄花鱼。

  • 红烧黄花鱼的做法图解9

    9.煮至汤汁粘稠后出锅。

小贴士

活的黄花鱼少见,所以最好买冰鲜的,不要挑冰冻的,以免买到不新鲜的。

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红烧黄花鱼的家常做法

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