花生黑芝麻煮鹌鹑蛋

花生黑芝麻煮鹌鹑蛋
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健康功效

鹌鹑蛋:生肌
枸杞子:活血化瘀
红糖:活血化瘀

花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解1

    1.准备材料。

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解2

    2.鹌鹑蛋煮熟去壳。

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解3

    3.花生用温水浸透。

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解4

    4.枸杞子洗净,生姜去皮切成末。

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解5

    5.锅内注入适清水,加入鹌鹑蛋,花生仁、枸杞子,姜末,用中火烧开。

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解6

    6.加入黑芝麻。

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解7

    7.加入盐。

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解8

    8.加入红糖。

  • 花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法图解9

    9.小火煮5分钟。

小贴士

1.煮鹌鹑蛋时凉水下锅,锅内加少许盐,水开后小火煮3-5分钟即可。

2.煮好的鹌鹑蛋用凉水浸泡一会比较好*。

本菜谱由文瑞殿下3上传

花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的家常做法

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