鹌鹑蛋:生肌 枸杞子:活血化瘀 红糖:活血化瘀
1.准备材料。
2.鹌鹑蛋煮熟去壳。
3.花生用温水浸透。
4.枸杞子洗净,生姜去皮切成末。
5.锅内注入适清水,加入鹌鹑蛋,花生仁、枸杞子,姜末,用中火烧开。
6.加入黑芝麻。
7.加入盐。
8.加入红糖。
9.小火煮5分钟。
1.煮鹌鹑蛋时凉水下锅,锅内加少许盐,水开后小火煮3-5分钟即可。2.煮好的鹌鹑蛋用凉水浸泡一会比较好*。
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