姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把小鱼虾清洗干净。
2.把小鱼中放入盐抓匀,腌十五分钟。
3.把小鱼上均匀地裹上普通面粉。
4.把锅中放入油烧热,放入小鱼半煎炸到两边金黄色捞出。
5.切好葱、姜、蒜、辣椒、青椒备用。
6.把高筋面粉放入大碗中加水和成厚糊糊。
7.锅烧热,入油放葱、姜、蒜、辣椒炸香。
8.倒入开水,调入老抽、番茄酱、胡椒粉、糖。
9.放入小鱼虾,水开加入料酒。
10.大火烧到锅边热,这时手上沾上冷水,揪一块面团在手中,贴到锅边上,边上粘鱼汤好吃。
11.中火烧到锅中鱼汤不多时,用铲子铲出饼。
12.把饼放到盘子边上。
13.装出鱼虾放到盘子中间。
14.锅中的汤汁,放入青椒,用水淀粉勾一个稍厚的芡,淋在鱼上就可以了。
小鱼刚放到锅中时不要翻动,等到鱼肉炸熟硬时,再翻另一面炸。
鱼虾很鲜不要放味精。
盐在腌鱼时放过了,烧时就不要放了。
锅一定要用大火烧热贴。