打印

冬瓜薏米猪骨汤的做法

www.xiangha.com/caipu/5236812.html

  • 用料:

  • 猪骨  250克
  • 冬瓜  1000克
  • 薏米  100克
  • 蜜枣  1-2粒
  •  3片
  •  适量

小贴士:

本汤甘寒滑利,若脾胃虚寒者则不宜。大便溏泄者,薏米宜炒后用

做法:

  • 1. 冬瓜1000克,切厚块,薏米100克,猪骨250克,姜3片,蜜枣一个。
  • 2. 薏米稍浸泡多洗几次。
  • 3. 全部材料加水2000毫升(12碗左右),大火煲开,改小文煲2小时。
  • 4. 煲开的时候把漂浮的泡沫打去,只有汤会更清晰。
  • 5. 小火煲2小时,放盐调味,即可饮用。
  • 6. 清热解暑,祛湿健脾,夏日消暑靓汤。