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冬瓜薏米猪骨汤的做法
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用料:
猪骨
250克
冬瓜
1000克
薏米
100克
蜜枣
1-2粒
姜
3片
盐
适量
小贴士:
本汤甘寒滑利,若脾胃虚寒者则不宜。大便溏泄者,薏米宜炒后用
做法:
1.
冬瓜1000克,切厚块,薏米100克,猪骨250克,姜3片,蜜枣一个。
2.
薏米稍浸泡多洗几次。
3.
全部材料加水2000毫升(12碗左右),大火煲开,改小文煲2小时。
4.
煲开的时候把漂浮的泡沫打去,只有汤会更清晰。
5.
小火煲2小时,放盐调味,即可饮用。
6.
清热解暑,祛湿健脾,夏日消暑靓汤。