莲藕黑鱼汤

莲藕黑鱼汤
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健康功效

红枣:利尿
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

莲藕黑鱼汤的做法

  • 1.黑鱼杀好,鱼肉片成鱼片,这一步交给卖鱼的了。莲藕洗净去皮。

  • 2.锅里放少许油,煎鱼头,鱼骨,放少许料酒炝锅。

  • 3.然后放适量清水,大火炖开。

  • 4.鱼片放少许淀粉,胡椒粉,料酒腌制,莲藕切滚刀块。

  • 5.鱼汤去掉浮沫,转砂锅慢炖,放红枣,葱姜。

  • 6.放入鱼片,撒少许盐,出锅即可。

  • 7.香浓的鱼汤,嫩滑的鱼片,青脆的莲藕,炎炎夏日,每个朋友都不要错过这样一碗汤哦。

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莲藕黑鱼汤的家常做法

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