红枣:利尿 大葱:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.黑鱼杀好,鱼肉片成鱼片,这一步交给卖鱼的了。莲藕洗净去皮。
2.锅里放少许油,煎鱼头,鱼骨,放少许料酒炝锅。
3.然后放适量清水,大火炖开。
4.鱼片放少许淀粉,胡椒粉,料酒腌制,莲藕切滚刀块。
5.鱼汤去掉浮沫,转砂锅慢炖,放红枣,葱姜。
6.放入鱼片,撒少许盐,出锅即可。
7.香浓的鱼汤,嫩滑的鱼片,青脆的莲藕,炎炎夏日,每个朋友都不要错过这样一碗汤哦。
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