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四季青情心相印的做法

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  • 用料:

  • 四季豆
  • 茭白  半根
  • 胡萝卜  半根
  • 土豆  1只
  • 鸡心  6只
  • 鸭心  6只
  • 蒜苗
  • 青椒  半只
  • 鸡精  适量
  • 淀粉
  • 胡椒粉  少许
  • 料酒
  • 六月鲜  少许
  • 食油  适量

小贴士:

此菜为创意系列菜,其色、香、味、形、名称、营养保健俱全,作为家庭日常营养保健菜,有滋补心脏、镇静神经之功效;作为家常菜宴请亲朋好友,含义深刻,其美食语言更为贴切......

做法:

  • 1. 从冰箱取出已加工好的冰鲜鸡鸭心,让其自然解冻;【鸡心、鸭心加工方法和冷藏冰鲜,在5月13日心心相印心脏保健菜系的食材加工与冷藏——天天美食日志(创意菜美食语言保健美食)中有详细介绍】
  • 2. 解冻洗净后的鸡鸭心,加葱、姜、盐、鸡精、料酒、淀粉,用手抓捏浆制5分钟左右。
  • 3. 鸡鸭心浆制5分钟左右。
  • 4. 四季豆、蒜苗、土豆、胡萝卜洗净后切寸段。
  • 5. 青椒、茭白洗净后切象眼片。
  • 6. 装盘:将清炒四季蒜苗土豆先装盘,作为托底围边,再将蚝油心心相印装入盘中即可。