四季豆:活血化瘀
茭白:利水
胡萝卜:活血化瘀
鸭心 | |
盐 | 鸡精 |
六月鲜 | |
食油 |
1.从冰箱取出已加工好的冰鲜鸡鸭心,让其自然解冻;【鸡心、鸭心加工方法和冷藏冰鲜,在5月13日心心相印心脏保健菜系的食材加工与冷藏——天天美食日志(创意菜美食语言保健美食)中有详细介绍】
2.解冻洗净后的鸡鸭心,加葱、姜、盐、鸡精、料酒、淀粉,用手抓捏浆制5分钟左右。
3.鸡鸭心浆制5分钟左右。
4.四季豆、蒜苗、土豆、胡萝卜洗净后切寸段。
5.青椒、茭白洗净后切象眼片。
6.装盘:将清炒四季蒜苗土豆先装盘,作为托底围边,再将蚝油心心相印装入盘中即可。
此菜为创意系列菜,其色、香、味、形、名称、营养保健俱全,作为家庭日常营养保健菜,有滋补心脏、镇静神经之功效;作为家常菜宴请亲朋好友,含义深刻,其美食语言更为贴切......