鸡蛋:养血
黄油:低蛋白质
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.配料中所有的原料放在一起搅拌均匀。然后放在温暖处发酵。
2.发酵到2-3倍大,有蜂窝状,面团发酵的差不多了。
3.然后将主料中除了黄油以外的原料都加入到种面团中,拌匀,揉成光滑的面团。
4.黄油室温下回温,放入面团中继续揉,直到揉出可以拉的筋膜就好了,放入温暖处发酵至两到三倍大。
5.将洋葱和卷心菜切成碎末,然后爆炒出香味,加入适量盐,备用。
6.发酵好的面团均匀分割成90g一个的剂子,然后搓成条状,然后对折下,一个坯子就做好了。
7.做好的坯子放在烤盘上,放入温暖潮湿处发酵。
8.发酵到2-3倍大,撒上洋葱和卷心菜碎,然后用番茄酱在上面画之字。
9.最后撒上奶酪末,烤箱180度预热,烤16分钟。
10.烤好的漂亮好吃的花式软面包。
1.这个方子有淡淡的甜香,也可以将糖减少10g,盐增加2g,变成淡咸口味。
2.如果喜欢肉食的朋友,可以在馅料里面加上牛肉末或者猪肉末,鸡肉末,之类。我想更香更美。我做的时候正好没肉了,只好省去了肉。
3.中种法发酵的体积特别大,所以每两个面包之间一定要留足够的缝隙。