料酒:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 醋:补血、低蛋白质
1.青鱼尾巴去鳞,洗净,在鱼身竖画二横,
2.用盐腌30分钟入味。
3.用水漂净,拍上淀粉,放油煎透。
4.两面煎好。
5.加适量清水,加料酒,糖,姜,蒜,辣椒,葱结。
6.加老抽,醋,大火煮10分钟,加盐,煮1分钟,捞去葱结,放些葱花即可。
1.辣椒只放一点,稍微有些辣味即可。2.鱼很鲜,不放鸡精。3.防止鱼粘锅底,常常晃动锅柄即可。
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