南瓜:消肿 咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备好材料。
2.南瓜切半,去皮,切条。
3.锅内倒入油,烧热。
4.将南瓜条倒入油内小火炸熟。
5.炸得稍变软,捞出晾凉。
6.从咸鸭蛋中剥出蛋黄。
7.锅内留底油。
8.油热,小火,将蛋黄倒入锅内炒散。
9.加入少量盐。
10.加入适量味精。
11.将南瓜条倒入锅内,轻轻翻炒,使其均匀裹上蛋黄,出锅即可。
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