虾米:补肾壮阳 黄瓜:低蛋白质
1.干蚕豆浸泡一夜,剥去壳,洗净,老黄瓜去皮待用。
2.锅里油热,放下蚕豆瓣煸炒。
3.加一大碗清水,大火煮开,小火煮至豆瓣裂开。
4.用菜刀,边转动黄瓜,边把黄瓜削进锅里,黄瓜籽去掉。
5.放下洗净的虾米。
6.大火煮至黄瓜熟。
7.加盐,鸡精,葱花,即可。
1.现在很过饭店都用鸡汤做这道菜.2.其实,大火煮时间长些,汤汁发白,很鲜的。3.调料尽量少放,保持原汁原味。
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