洋葱:解毒
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好鲜鱼块、生姜、蒜瓣、洋葱、欣和黄豆酱、豆瓣酱
2.鱼块剔除鱼鳍和鱼刺,切小粒。
3.酸包菜、洋葱、姜、蒜分别洗净切小粒。
4.锅中油热,爆香姜蒜粒。
5.姜蒜粒拨一边,下鱼粒稍稍煎一会,至鱼肉发白。
6.鱼肉拨一边,倒入洋葱,炒出香味。
7.倒入酸包菜粒,炒匀。
8.加入欣和黄豆酱。
9.加入豆瓣酱。
10.倒入生抽;加少许冷水,煮开。
11.加入黑胡椒粉,调好味盛起。
12.锅中水开,下入挂面和白菜,煮至断生。
13.煮好的面条盛入碗中,淋上酸菜酱鱼丁,吃时拌匀。
1、鱼肉虽剔除了鱼刺,吃的时候还是要小心,尤其是小孩子。
2、豆瓣酱、黄豆酱、生抽都很咸,做炸酱时没另外加盐。