五花肉:益气
大葱:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.准备好五花肉、大葱和青红椒。
2.把除肥肉外的五花肉切成小丁,用少许盐、料酒腌制片刻。
3.大葱切丁,青红辣椒切小块。
4.把生抽、料酒、白糖、和剩余的盐,用少许水淀粉化开。
5.锅中热油,煸香姜片后倒入切好的肥肉煸炒至金黄并出油。
6.接着倒入腌制好的五花肉丁,翻炒至八成熟,盛出备用。
7.锅中余油,倒入大葱和辣椒翻炒几下。
8.加入肉丁翻炒均匀。
9.缓缓淋入事先调好的料汁,勾薄芡即可。
诗心片语:
1:如果不喜欢吃猪油,可以直接把肥肉去掉。
2:肉丁先腌制一下,比较入味。喜欢颜色深点的话可以适当加些老抽。
3:芡汁不要太厚。