香菇:补虚
豆腐:益气
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.秀珍菇清洗干净,稍大一些的撕成小朵,沥干水分。
2.香菇清洗干净,每朵切成4瓣,沥干水分。
3.豆腐洗净切成4厘米见方1厘米厚的片备用。
4.取一个碗加入蚝油、酱油、白砂糖、盐、白胡椒粉,少量清水调匀。
5.平底锅加热倒入少许油,小心将豆腐片放入锅里煎至两面金黄盛出。
6.将香菇、秀珍菇倒入锅里翻炒(可以少加水),至蘑菇稍软。
7.加入葱蒜豆腐翻炒均匀,倒入调料炒匀至汤汁变浓稠即可。
(汤汁如果多了可以加适量水淀粉收汁)