腐竹:抗癌防癌 香菜:透疹 白糖:低蛋白质
1.所有食材准备好。
2.腐竹用温水泡发。
3.锅中烧开水。
4.将泡好的腐竹放锅中焯烫1分钟。
5.焯好的腐竹捞起放凉,控干水分。
6.香菜洗净,切段。
7.将香菜放入腐竹中搅拌好。
8.依次倒入白醋四分之一勺,白糖五分之一勺,盐三分之一勺,生抽半勺,麻油半勺,辣椒油一勺
9.拌匀后,稍微腌制5分钟更入味后,即可食用。
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